Ce n'est qu'un début!
Bonjour à tous,
La saison est recommencée depuis maintenant 2 mois. Avant ça, c'était le mois de repos, soit le seul mois dans l'année où nous pouvons nous reposer et diminuer/arrêter l'entrainement avant de repartir pour une nouvelle saison. Durant mon mois de repos, j'ai été malade (comme à chaque année!), je me suis fait enlever mes dents de sagesse et je suis allée en Gaspésie voir mon copain qui faisait un stage là-bas. Nous avons eu beaucoup de plaisir et j'ai même fait du hors piste pour la première fois! Nous avons aussi monté des montagnes, fait du ski alpin et sommes allés voir le Rocher Percé.
(Pour une raison inconnue, je ne suis pas capable de redresser la photo...)
Après le mois de repos, j'étais prête à recommencer l'entrainement. Je suis donc retournée à Québec où mon centre national s'entraine. Le début de saison a été difficile pour moi, comme à chaque année. J'ai toujours un peu de difficulté à repartir la machine. Mais une fois qu'elle est partie, il est difficile de l'arrêter ;). Nous avons donc fait une série de tests pour voir où on se situait par rapport à l'été dernier. Les tests ont été concluants: la forme est bonne! Nous avons fait des tests de double poussée (un court et un long), un test de skate, une course de course à pied et nous en avons fait d'autres à B210 avant notre premier camp d'entrainement à Tremblant. Aujourd'hui, nous avons même fait notre première course d'entrainement de distance, soit un 10 km classique, et je suis très satisfaite de la façon dont elle s'est déroulée.
Parlant du premier camp d'entrainement, tous les centres nationaux au pays étaient invités ainsi que l'équipe nationale de Coupe du monde. Le camp commençait avec deux jours au studio de B210 à Montréal et ensuite, nous allions à Tremblant pour une semaine. À Montréal, nous avions 4 tests à faire en deux jours et ils étaient tous difficiles. Nous avons fait 3 tests de vélo sur le Power Watts et un test de Jacob's Ladder et Ski Erg (machines expliquées précédemment dans un autre article). Pour ma part, le test de Jacob's ladder et de Ski erg a été le plus difficile! J'ai tellement tout donné que je me suis effondrée sur le sol, n'étant plus capable de marcher. Il faut dire que je n'étais pas encore totalement en pleine forme et que j'avais essayé de refaire mes résultats de l'année passée du mois d'octobre!
Sophie et moi après une intensité sur le vélo!
À Tremblant, nous avions beaucoup de volume d'entrainement à faire et peu d'intensités. J'ai donc fait 30 heures d'entrainement en 9 jours. À travers ça, nous avons fait une séance de musculation et deux intensités seulement dont une course d'entrainement. Celle-ci était un sprint en équipe. Je suis super contente du résultat, ayant fait le 2e meilleur temps chez les filles en qualif et m'étant ensuite battue fort dans les vagues étant contre des gars. Le camp a donc été très satisfaisant pour moi et je sais maintenant que je suis sur la bonne voie pour cet hiver.
Voici un petit vidéo dans lequel je résume le camp à Tremblant. www.facebook.com/
Finalement, le titre de mon article est en lien avec la super belle saison que j'ai eu l'hiver dernier. J'ai fait les meilleurs résultats de ma vie en Coupe du monde lors du Ski Tour Canada et en Coupe OPA. Également, j'ai eu des super bonnes nouvelles récemment: j'ai été reprise sur l'équipe nationale pour une 4e année consécutive et j'ai eu l'excellente nouvelles que j'irais en Coupe du monde toute la saison cet hiver!!!!! (www.
Ce n'est que le début de tant de belles aventures!
Je prends un petit instant pour remercier tous mes commaditaires qui rendent ce que je fais possible. Les saisons deviennent plus cher les unes que les autres et sans leur aide, je ne pourrais tout simplement pas y arriver. Alors un gros merci à RSSW, Al Dente, Eye Am, Rossignol et Excel. Également, merci à Alcoa qui me supporte pour une nouvelle année via la Fondation d'athlète d'excellence et à FIDA qui me soutien encore cette année. Aussi, merci à tous les gens qui me qui croient en moi.
À bientôt pour d'autres nouvelles,
Cendrine